„ym wypadku, jeżeli to działanie będzie posiadało okresową moc, czas trwania i jeżeli będzie narastało stopniowo. Inaczej mówiąc, przyzwyczajając siebie do zimowego pływania, należy przestrzegać zasady stopniowania wysiłku na miarę własnych możliwości, zachowując kolejność działania. Pan naruszył tę zasadę. Możliwe, że pierwsze pływanie nie będzie miało to dla pana przykrych konsekwencji, ponieważ napięcie emocjonalne w danej sytuacji pozwoliło na krótko zmobilizować wszystkie ochronne siły organizmu. Ale jeżeli zechce pan powtórzyć swój wyczyn, może się to dla pana źle skończyć — nie wytrzymają siły ochronne i wywoła to reakcję nie adaptacyjną, lecz patologiczną.
— Proszę mi powiedzieć, panie doktorze, czy można uważać „konia morskiego" za człowieka uodpornionego na działanie wszystkich nie sprzyjających czynników
—Moje osobiste doświadczenie oraz wieloletnia obserwacja członków naszej sekcji wykazuje, że ,;konie morskie" są bardzo uodpornione na przeziębienia. Nawet w czasie epidemii grypy prawie nikt z nas nie choruje, a jeżeli nawet komuś się to zdarzy, grypa mija szybko i jej przebieg jest stosunkowo lekki. Oprócz tego, kąpiel zimą wpływa dodatnio na wydajność pracy oraz wspaniale usuwa całodzienne zmęczenie. A więc przystosowanie do zimnej wody w określonej mierze zwiększa również ogólną odporność organizmu. Ale tylko w określonej mierze. Na przykład upały, niektóre „konie morskie" znoszą gorzej, niż ludzie żyjący w strefie równikowej.“(16)